फिटनेस


  • सर्दी से बचाव करेगी एक्सर्साइज

     
    सर्दीयों में अकसर लोग काम के साथ-साथ सेहत को भी लेकर आलस दिखाते है। सुबह जल्दी से न उठना यहां तक कि हम हमारी सामान्य दिनचर्या कार्यों को भी नहीं करते। जिसका सारा असर हमारे शरीर पर पड़ता है। इन सब के बावजूद अगर हम थोड़ा सा ध्यान अपनी एक्सर्साइज पर दे तो सेहत के खराब होने के साथ-साथ ठंड से भी बच सकते है। आज हम आपको ऐसे कई फिटनेस टिप्स से रूबरू करा रहे हैं जो आपके लिए फायदेमंद सिद्ध हो सकते हैं।... More
  • सेहत और फिटनेस को बढ़ावा देगा पिंकाथॉन 2014

     
    नई दिल्ली।। मैक्सिमस इवेंट और सुपर मॉडल व फिटनेस के दीवाने मिलिंद सोमन और पूर्व मिस इंडिया गुल-पनाग की आगुआई में युनाइटेड सिस्टर्स फाउंडेशन ने पिंकाथॉन 2014 के विशेष संस्करण को लॉंच करने की घोषणा की।... More
  • नींबू पानी पीएं और वजन घटाएं

     
    नई दिल्ली: रोज सुबह नींबू पानी का सेवन आपको काफी लाभ पहुंचाता है। यह ना सिर्फ आपको तरोताजा रखता है बल्कि इसके ऐसे कई फायदे हैं जो आपके लिए बेहतर हैं जिन्हें जानने के बाद आप अपने दिन की शुरुआत नींबू ...... More
  • ज्यादा देर तक टीवी देखने से अकाल मौत का खतरा

     
    वाशिंगटन : एक नए शोध में कहा गया है कि एक दिन में लगातार तीन घंटे या उससे ज्यादा समय तक टेलीविजन देखने वाले लोगों में अकाल मृत्यु का जोखिम अपेक्षाकृत कम टेलीविजन देखने वालों की तुलना में दोगुना होने की आशंका रहती है।... More
  • अधूरी नींद है हृदय रोग की वजह

     
    नई दिल्ली। आपकी नींद का आपकी हृदय गति से गहरा नाता होता है। सर गंगा राम हॉस्पिटल में हृदय रोगियों पर किए गए ताजा अध्ययन से यह खुलासा हुआ है कि 96 फीसदी हृदय रोगियों में नींद के दौरान श्वसन संबंधी समस्या पाई जाती है।... More
  • कार्टून फिल्में बच्चों को बनाती हैं मनोरोगी

     
    लखनऊ। एक जमाना था जब छोटे बच्चे अपनी मां और दादी की कहानियां सुनना पसंद करते थे, लेकिन बदलते वक्त के साथ ये बच्चे अपनी इस पुरानी सभ्यता और संस्कृति से दूर होते गए।... More
  • सहकर्मीयों से हैं परेशान तो जानिये अपनी परेशानी का हल

     
    नई दिल्ली।। भाग दौड़ भरी जिंदगी में वैसे तो सभी के पास उलझने रहती हैं पर हम बात कर रहे हैं ऑफिस के लाइफ की जहां पर आप अपने सहकर्मीयों के बीच तालमेंल बिठाने मे असहज रहते है और परेशानियों का शिकार हो जाते हैं। आज के जीवन में ऐसी कई छोटी-बड़ी समस्याएं हैं,... More
  • गले में खराश से आराम दिलाएंगे ये उपाय

     
    गले में खराश या दर्द का सीधा कनेक्शन सर्दी से हो सकता है। ऐसे में तुरंत डॉक्टर के पास भागने से बेहतर होगा कुछ आसान उपाय अपनाएं।... More
  • बात-बात पर क्यों रोती हैं लड़कियां,जानें 5 रोचक फैक्ट्स

     
    गम हो या खुशी, एहसासों का इजहार जुबान करे न करें, आंसू कर ही देते हैं। आंसू की बूंदों पर हम यूं तो कभी गौर नहीं करते लेकिन वैज्ञानिक आज भी इन्हें लेकर इतने अलग-अलग मत देते हैं कि इनकी ठोस वजह खोजना बेहद मुश्किल है।... More
  • ड्राइविंग के वक्त मोबाइल का इस्तेमाल जानलेवा

     
    न्यूयार्क। गाड़ी चलाते हुए लोगों को सोशल नेटवर्किंग साइट पर चैट करते या मोबाइल पर बात करते हुए अक्सर देखा जा सकता है। लेकिन लोग इस बात से लापरवाह ही नजर आते हैं कि उनकी इस आदत का परिणाम काफी घातक हो सकता है। एक ताजा अध्ययन में कहा गया है कि ड्राइविंग करते वक्त युवाओं द्वारा मोबाइल पर बात करना, एसएमएस पढ़ना, खाना-पीना या साथी यात्रियों से बात करना दुर्घटना के खतरे को कई गुना बढ़ा देता है।... More
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